01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3371 kcal
|
Yağ: 120,15g | Prot: 153,93g | Karb: 420,87g.
Kahvaltı: Fragole, Mirtilli, Lamponi, Mandorle, Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Dietor Mini Compresse, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 90% Cacao. Öğle Yemeği: Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lavazza Caffè, Esselunga Spaghetti alla Pescatora, Succo di Limone. Akşam Yemeği: Pizza Ortolana, Pizza Margherita, Margherita DOP. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|