01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 94,51g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Рыба Хит Камбала Вяленая, Оладьи на Кефире, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|