01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 80,27g | Karb: 128,59g.
Kahvaltı: Himbeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Tomaten, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Penny Markt Hinterschinken, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|