01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 77,36g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, De Cecco Pappardelle All'uovo. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Сливочное Масло, Шоколад, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|