01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 29,60g | Karb: 46,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский. Akşam Yemeği: Драники. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|