01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 101,04g | Karb: 288,85g.
Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenschnitzel, Edeka Leipziger Allerlei, Butter, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl. Akşam Yemeği: Sea Gold Milder Graved Lachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Edeka Romanasalat, Rucola, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Zitrone, Gutes Land Le Petit Cremeux, Ja! Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Milbona Joghurt 0,1%, Mandarine, Birnen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|