31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 58,24g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Кофе с Молоком, Филе Куриное с Сыром и Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Belucci Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Akşam Yemeği: Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Кофе с Молоком, Филе Куриное с Сыром и Луком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|