01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 83,65g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Мой Белок Яичный , Усенко Блины с Творогом и Сметаной , ВкусВилл Блины с Вишней. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Творог 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|