31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 47,30g | Karb: 111,16g.
Kahvaltı: Kurma, Sosis Ayam, Saori Saus Teriyaki, Bakso Ayam, Kembang Kol, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lalapan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Stik Keju, Kurma, Cincau Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|