25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 97,87g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: Lidl High Protein Granola, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk, Asda Whole Milk. Öğle Yemeği: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Morrisons Peppered Beef Slices. Akşam Yemeği: Aldi Salt & Chilli Pork Belly, White Rice. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Pink Lady Apples, Tesco Whole Foods Walnut Halves. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|