01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 57,84g | Karb: 36,33g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Publix Large Shrimp. Akşam Yemeği: Eckrich Hard Salami, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Great Value Broccoli Florets, Bell Peppers, Bell Peppers, Hy-Vee Celery Sticks, Borden Shredded Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|