01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 116,78g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Свежее Завтра Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Кубанская Кормилица Пряник Творожный, НХЗ Печенье Грибочки. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|