01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 100,56g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Банан, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы. Öğle Yemeği: Яблоко Айдаред, Петруха Куриное Филе Бедра, Краснокочанная Капуста, Репа. Aperatifler/Diğer: Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Яблоко Айдаред, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|