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体脂肪率 23.6%
筋肉量 36.0kg
基礎代謝 1087kcal
体内年齢 26歳
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50 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1014 kcal
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Yağ: 25,00g | Prot: 65,77g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Del Monte 食塩無添加トマトジュース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, アボカド, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 大象ジャパン 宗家キムチ, トリトンフーズ おいしいめかぶ, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: コストコ もずくスープ, おびなた 蕎麦通の更科八割. Akşam Yemeği: 卵, 海苔, 創味 創味のつゆ, 片栗粉, 相模屋 絹ごし豆腐, 長芋, ささみ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, セロリ, 大根. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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