02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 84,97g | Karb: 200,59g.
Kahvaltı: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ашан Печень Трески Натуральная, Магнит Банан, Льняные Семена, Салат витаминный, Скумбрия Запеченная, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд , Сырники, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Кекс шоколадный, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|