01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 119,14g | Karb: 184,39g.
Öğle Yemeği: Haagen-Dazs Dulce De Leche Ice Cream. Akşam Yemeği: California Rolls, Salmon Sashimi, Ocean Basket Salmon California Rolls, Ocean Basket Chan's Platter, Beef Pastrami (Cured) , Woolworths English Cucumber, Flour Tortillas , Chicken Breast Meat , Green Peppers , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|