02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 105,00g | Karb: 78,93g.
Kahvaltı: Merci Шоколад с Орехами, Лаваш Тонкий, Яйцо, Эмир Сыр Моцарелла , Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Царь Лапша Гречневая, Яйцо, Лук, Махеев Горчица Зернистая, Чеснок, Соевый Соус, Мягкий Тофу, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Гормолзавод Курт, Брынза, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinapak98 Kilo Geçmişi
|