02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 68,93g | Karb: 288,33g.
Öğle Yemeği: ニッポンハム シャウエッセン２本, ご飯, セブンプレミアム 北海道男爵いもの肉じゃが. Akşam Yemeği: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 餃子の王将 炒飯, 味の素 ギョーザ. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート おつまみチャーシュー, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, ブルボン アルフォート ミニチョコレート ビター, カルビー ポテトチップス ギザギザ チキンコンソメ, 雪印乳業 わさび ベビーチーズ, ご飯, クラフト チェダーチーズ, たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ, チーズトースト, セノビックいちごみるく味(ロート製薬), 紀文 調整豆乳. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|