02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 144,43g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Белый Город Молоко 2,5%, Творожные оладья. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Фунчоза. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Чай, Филе с соевым соусом, Danke Сыр Гауда Голд, Лук, Аладушкин Мука Предпортовая, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Айдиго Разрыхлитель для Теста , Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Помидорка Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|