02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 126,62g | Karb: 206,35g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|