02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 90,83g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Оренбургский Хлеб Батон Бутербродный Нарезной в Упаковке Батон Бутербродный Нарезной, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Чай. Öğle Yemeği: Ташлинский Творог Обезжиренный, Ташлинский Молоко 1,5%, Нескафе Голд Кофе, Паста с Морепродуктами в Сливочно Сырном Соусе. Akşam Yemeği: Чай, Край Каравай Батон с Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|