02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 39,94g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola, Heidelbeeren, Honigmelonen, Birnen, Apfel, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch, Aldi Avocado, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Sonnenmais, Aldi Feldsalat, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Ja! Penne Rigate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|