02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 155,45g | Karb: 187,79g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Auchan Ptyś z Owocami, Калоризатор Банан, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Hochland Ser Topiony Kremowy Śmietankowy , Калоризатор Шампиньоны, Auchan Zupa Grzybowa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|