02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 135,52g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Ваш Хлеб Сушки Шебекинские "Новые", Славмо Бифидок, Блины 🥞, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Славмо Бифидок, Слобода Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Славмо Творог Обезжиренный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|