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Tag 40 des Fastens
Es geht in die letzten Zügen. Bisher habe ich jetzt 3 kg abgenommen. Ich fühle mich deutlich wohler in meiner Haut und mein Magen zickt nicht mehr so herum. Auch die Essenszeiten spielen bei mir eine erhebliche Rolle, welches ich beibehalten werde. Ich schaffe es leider nicht immer Sport zu machen, aber das hole ich nach. Heute ist zum Beispiel wieder so ein Tag wo ich Sport mache. Sonst werde ich heute weiterhin fleißig lernen und meine Seminararbeit weiterschreiben.
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60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1066 kcal
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Yağ: 17,00g | Prot: 40,30g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Bio Eier, K-Classic Sandwichtoast Weizen. Öğle Yemeği: Taste Of Asia Mie-Nudeln. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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