02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 140,23g | Karb: 85,46g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği Öncesi: Kokt Ägg, Valio Творог 1%, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Valio Творожный Сыр 13%, Majonnäs, Лето Укроп Свежий, Santa Maria Тортилья, Gurka, Salladslök eller Vårlök, Valio Турецкий Йогурт 10%, Malen Kyckling, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Öğle Yemeği Sonrası: Вологодское Яйцо, Milbona Сметана, Село Зелёное Куриный Фарш, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе. Akşam Yemeği: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|