02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 106,28g | Karb: 149,66g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авида Творог 5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Авокадо Авокадо, Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Вкуснотеево Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|