02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 96,44g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Бородинский, МОЙ Салат Овощной , Помидоры Черри, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С2. Öğle Yemeği: Noyer Лук Жареный Сушеный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый, МОЙ Салат Овощной , Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: NL International Смарт ГО Фисташка. Aperatifler/Diğer: Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый, 365 Дней Кешью Необжаренный, МОЙ Салат Овощной , запеканка творожная, запеканка творожная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|