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Schönen Sonntag, trotz des Regens, Allen FSlern:innen - LG Ralf
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110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1233 kcal
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Yağ: 17,10g | Prot: 32,47g | Karb: 241,82g.
Kahvaltı: REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Bodylab24 Chlorella Powder, Ingwer, Kaffee mit Milch, Zimt, Banane, Alnatura Agaven Dicksaft, Weetabix Original. Öğle Yemeği: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Apfel. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Morgen Ralf. Bei uns ist auch trūb und regnerisch
02 Nis 23 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
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Na 3,8 kg sind doch schon ein schöner Anfang. 👍Bleib dran, dann klappt es mit dem Abnehmen 🍀🐞🍀
02 Nis 23 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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@Victor : Leider ist es nichr besser geworden, bin ich halt schwimmen gegangen 😁
@Monja2712 : Thx, hoffe Du hattest einen schönen Sonntag
@Skorpion-Queen : Danke Dir, zur Zeit läufts ein wenig besser und wenn ich es diesmal durchhalte, bis zum Sommer den UHU zu erreichen, dann hätts sichs gelohnt.
03 Nis 23 üye tarafından: Ralf_2204
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