02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 83,10g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Индилайт Колбаса Грандос, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Пеликан Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вафли Творожные с Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|