|
сегодня утро ещё добрее, чем обычно. мой вес снизился, ещё чуть чуть и будет первая 8. правда голова сильно болит, вчера легла с болью, с ней же и встала. лицо опухло еще сильнее, веки так натянуло, что никакой пластики не надо. я поняла,что мне очень идет мое нависшее веко 🤭. завтрак -форель, жареный сыр, лаваш тонкий. всего чуть чуть и очень вкусно.
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 42,79g | Karb: 38,84g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: BeFit Рассольник с Говядиной, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Aperatifler/Diğer: Северная Компания Кета Слабосолёная, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|