02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 9,14g | Prot: 14,47g | Karb: 20,97g.
Kahvaltı: Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Farmhouse White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. devamı için...
|
|
6472 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Apple Health - 59 dakika, Duş Almak - 1 saat ve 1 dakika, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Sleeping - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|