02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 107,67g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Линия Риккотта, Губернский Хлеб Хлебушек Пшеничный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Своя Компания Чесночный Хлеб, Paladin Соус Майонезный Перечный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Чеснок, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Elementaree Соус Песто, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Квашеная Капуста, Губернский Хлеб Хлебушек Пшеничный, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|