|
trotz ca. 1000kcal gehts rauf, es ist echt frustrierend *seuftz*
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 66,44g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Géramont Cremig Leicht 16%, Tomaten, Edeka Romanasalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Stremellachs, Meerrettich, Zucchini, Gemüsebrühe, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|