02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 70,07g | Karb: 94,51g.
Kahvaltı: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Агуша Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Корица, Fit Parad Сахарозаменитель, Пятерочка Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Global Village Укроп, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|