02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 57,76g | Karb: 28,61g.
Kahvaltı: Maxler Омега-3, Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Maxler Протеин Клубника. Akşam Yemeği: Maxler Омега-3, Конти Конфета Золотая Лилия, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|