|
☺️
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 165,64g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Weihenstephan Butter, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Blutorange, Erdbeeren, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Knollensellerie, Porree, Möhren, Rinderhüftsteak. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, SPAR Pistazien Geröstet & Gesalzen, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Speisequark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|