02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 161,54g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Ашан Груша Вильямс, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь, Рококо Филе Бедра, Рыбный День Пелядь Вяленая, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Мандарин, Запеченный Картофель, Рококо Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|