02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 66,69g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Сыр Гауда, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей, Сметана , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный, Травяной Чай, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Лента Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinka@kartinka Kilo Geçmişi
|