02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 118,76g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Aldi Prosciutto Cotto, Ei, Edamer, Vollkorn Dinkelmehl, Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Aperatifler/Diğer: Aldi Protein Riegel 50%, Karlsberg Urpils. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|