02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 47,68g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Виктория Картофельная Колбаса с Грудинкой, Магнолия Уха из Семги. Akşam Yemeği: Крекеры из Цельной Пшеницы, Виктория Картофельная Колбаса с Грудинкой, Макрурус. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Source Naturals Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|