19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 118,53g | Prot: 92,50g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Bananas, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Onions, Ground Pork, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, 365 Organic Wildflower Raw Honey, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Lipton Mango & Peach White Tea Island Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Celery. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Taylor Farms Organic Power Greens, Shallots, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Garlic, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SkellyShelly Kilo Geçmişi
|