02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 64,95g | Karb: 117,67g.
Öğle Yemeği: Разносол Фунчеза по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofakozutova5 Kilo Geçmişi
|