02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 46,21g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Ролл Калифорния. Öğle Yemeği: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|