02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4703 kcal
|
Yağ: 153,35g | Prot: 202,21g | Karb: 633,92g.
Kahvaltı: Pfanner 100% Arancia, Голубика, Хлеб, Клубника, Жареное Яйцо, Копченый Лосось, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Kinder Fetta al Latte. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Bayernland Latte Intero UHT, Белый Хлеб, Шоколадный Круассан. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Хлеб, Бастурма, Sprite Sprite, Rauch Bravo Frutti Rossi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|