02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 12,81g | Prot: 66,31g | Karb: 62,47g.
Kahvaltı: Banane, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Rote Paprika, REWE Junger Spinat, Rote Tomaten, Zucchini, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Edeka Kopfsalat , Edeka Kopfsalat , REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|