02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 30,27g | Karb: 33,59g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . Öğle Yemeği: Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|