02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 144,61g | Prot: 128,19g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1), Hormel Spam Lite (Single), Egg White , Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Gourmet Burger 100% Ground Beef Prime Rib Steakburgers, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|