02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 174,23g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Суперсаль Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сыр Каш Мягкий Сыр Каш , Груша Груша, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Голубой Тунец, Ржаной Хлеб, Пюре из Цветной Капусты, להב Сыр Чеддер. Akşam Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб с Изюмом, Сыр с Плесенью, Твердый Сыр Пармезан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Творог 3% Творог . Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое, Lindt Шоколад Темный 60%, Сервелат, מזרע Вареная Колбаса Куриная , מזרע Вареная Колбаса Куриная , Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|