26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 101,98g | Prot: 106,77g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Новус Голубика, Біла Лінія Йогурт, Novus Оладки С Печенки, Сильпо Малина. Öğle Yemeği: АТБ Редис, Галя Балувана Куриные Котлеты, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом, Біла Лінія Йогурт, Varto Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Сильпо Салат Греческий , METRO Chef Дорадо . Aperatifler/Diğer: McDonald's Капучино Маленький . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oleksandr Mak Kilo Geçmişi
|